Sağlıklı uyku kişiyi kalp yetmezliğinden koruyabilir

GÜNCEL

Sağlıklı uyku kişiyi kalp yetmezliğinden koruyabilir

Sağlıklı bir uykunun, kişiyi kalp yetmezliğinden koruyabileceği bildirildi.




Newsmaxhealth sitesinin haberine göre, Tulane Üniversitesi Kamu Sağlığı ve Tropikal Tıp bölümü Profesörü Dr. Lu Qi liderliğinde, yaşları 37 ila 73 olan 400 bin İngilizin katıldığı uzun süreli sağlık çalışmasının verileri kullanılarak araştırma yürütüldü.

Bulguları "Circulation" dergisinin internet sayısında yayımlanan araştırmada, sağlıklı uyku düzenine sahip kişilerin 10 yıl içinde kalp yetmezliğine yakalanma riskinin yüzde 42 düştüğü gözlendi.

Uzmanlar sağlıklı uyku için her gece 7 ya da 8 saat uyunması, horlanmaması, uykuya dalmak veya deliksiz uyumakta nadiren sorun yaşanması, gün içinde sersemlik yaşanmaması ve sabahları erken kalkılması gerektiğine işaret etti.

Katılımcılardan 5 bin 221'ine 10 yıl içinde kalp yetmezliği teşhisi koyulduğu, sağlıklı uyku için gereken 5 alışkanlığa da sahip olanların kalp yetmezliğine yakalanma riskinin, sadece birine sahip olduğunu ya da hiçbirine sahip olmadığını söyleyenlerden yüzde 42 düşük olduğu görüldü.

Daha önce yapılan çalışmalar, uykusuzluk çeken ve uyku apnesi olan kişilerde kalp hastalığı riskinin arttığını ortaya koymuştu.

 




Bu haber 18.11.2020 09:00:36 tarihinde eklenmiştir.



İlgili Etiketler

kalpyetmezliği
sağlıklıuyku

Okuyucu Yorumları

Haber Gezintisi

  • Paramedik Kevser Gümüşdağ ile Söyleşi

  • Dalağında Kist Tespit Edilen Çocuk Robotik Cerrahiyle Sağlığına Kavuştu

  • Bakırköy'de Sağlık Çalışanlarına Sağlık Anıtı Açıldı

  • Koronavirüs ve Grip Bir Arada İstenmeyen Sonuçlara Yol Açabilir

  • Remdesivir'in Kovid-19'a Karşı Hiçbir Faydasına Dair Kanıt Yok

  • Temaslı Selamlaşmayın Uyarısı

  • Kovid-19 Olanların 6 Ay Boyunca Hastalığa Tekrar Yakalanma Olasılıkları Çok Düşük

  • Türkiye'nin Koronavirüsle Mücadelesinde Son 24 Saatte Yaşananlar

  • Sezaryen İle Dünyaya Gelen Bebeklerin Enfeksiyon Riski Daha Yüksek

  • Hekime Başvurmadan Aspirin Kullanmayın Uyarısı

  • Kan ve Plazma Bağışı Artmazsa Alarm Verebiliriz

  • Fahrettin Koca; Gençlerin Fedakarlığına İhtiyacımız var

  • En Az 14 Gün İzolasyon Şart

  • Yapışık İkizler 11 Saatlik Operasyonla Ayrıldı

  • Uzmanından Antibiyotik Kullanımına Yönelik Uyarılar

  • Kış Aylarında da Yeterli Su Tüketilmeli

  • Kovid-19 Salgını Sigarayı Bırakma Motivasyonunu Artırdı

  • ABD, Kovid-19 Test Kitinin Evde Kullanımına İzin Verdi

Benzer Haberler