Zayıflatıyor ve hafızayı güçlendiriyor!

GÜNCEL / SAĞLIĞINIZ İÇİN / Tamamlayıcı Tıp

Zayıflatıyor ve hafızayı güçlendiriyor!

Gıdalar sağlığımız üzerinden önemli rol oynuyor. Bamya tohumu içinde bulunan kalsiyum, C ve B vitaminleri sayesinde vücudun ihtiyacı olan değerleri karşılamış oluyor.




Bamya tohumu faydaları birçok kişi tarafından bilinmiyor. Zayıflamaya yardımcı olan bamya tohumu aynı zamanda hafızayı da güçlendirdiği biliniyor. İşte bamya tohumunun mucizevi faydaları...

Son zamanlarda bamya tohumunun faydaları neler, bamya tokumu nasıl tüketilir, bamya tohumu zayıflatır mı gibi sorular internette araştırılmaya başlandı. Bamya tohumu, bamya bitkisinin içine açtığımızda karşımıza çıkan minik çekirdeklerdir.

Bu minik çekirdekler doğru koşullarda kurutulduğunda bamya tohumları elde edilir. Eğer maksimum fayda sağlanmak istenirse, bamya tohumları güvenilir aktarlardan alınarak tüketilebilir.

Bamya Tohumunun Faydaları 

Bamya tohumu, B ve C vitaminleri yönünden potasyum, demir, kalsiyum gibi mineraller bakımından zengindir.

Diyabet rahatsızlığı olanlar için faydalıdır.

Bamya tohumu kolesterolü düşürür.

Bamya tohumu antioksidan içeriği ile bağışıklığı güçlendirerek vücudu hastalıklara karşı korur.

Bol lif içeren bamya tohumu uzun süre tok tuttuğu için kilo vermek isteyenlerin de gözdesidir.

Bronşit ve astım gibi hastalıkların iyileşmesinde etkisi büyüktür.

Bamya tohumu, hafızayı güçlendirmeye ve konsantrasyonu artırmaya katkı sağlar.

Bağırsakların temizlenmesine yardımcı olur.

Bamya Tohumu Nasıl Tüketilir? 

Bamya tohumlarını yaptığınız çorbalara ekleyerek, çorbanızı daha sağlıklı hale getirebilirsiniz.

Bamya tohumunun faydalarından yararlanmak istiyorsanız, bamya tohumlarını kahve çekirdeklerini çeker gibi öğüttükten sonra sıcak suda demleyip suyunu içebilirsiniz.

Dilerseniz bamya tohumu kürü yaparak da bamya tohumundan yararlanabilirsiniz.

Bunun için 10 adet bamya tohumunu öğütücüden geçirip toz haline getirin. 1 yemek kaşığı bal ve 1 yemek kaşığı zeytinyağı ilave ederek macun kıvamına getirin. Bamya tohumu kürünü her gün 1 çay kaşığı tüketebilirsiniz.

Bamya tohumunu belirtilen ölçülerde kullanmaya özen göstermelisiniz. Herhangi bir kronik rahatlığınız söz konusuysa tüketmeden önce uzmana danışmanızda fayda olduğunu da hatırlatalım.

 

 

Kaynak:Sabah/Roza




Bu haber 13.10.2021 11:36:51 tarihinde eklenmiştir.


Okuyucu Yorumları

Haber Gezintisi

  • 1 Tatlı Kaşığı İle Gelen Şifa! Öksürüğe Birebir...

  • Erken Menopoz ve Sağlıklı Menopoz Dönemlerine İlişkin Neler Yapılabilir?

  • Sonbaharda Ölümcül Grip İçin Altın Öneriler..

  • Uğur Şahin ve Özlem Türeci'den Bir Müjdeli Haber Daha...

  • Ağrıları Anında Dindiriyor! Özellikle Şah Damarı Bölgesine Sürerseniz...

  • Aşıda Çirkin Oyun Deşifre Oldu!

  • Vali Yerlikaya Açıkladı: İstanbul'da Aşı Doz Oranında Son Durum

  • Melatonin Eksikliği, Hangi Hastalıklara Yol Açıyor?

  • Kanserle Savaşta Karışım Mucizesi

  • Ülke Genelinde Soruşturma Başlatıldı!

  • Solunum Güçlüğü, Kalp Yetmezliğinin Belirtisi Olabilir!

  • 10 Gün Önce Felçli Geldim, Şu An Sıhhatime Kavuştum!

  • Anne Adaylarının Covid -19 İle İlgili En Çok Merak Ettiği Konular

  • Kalp Krizine Karşı Aspirin Kullanmayın!

  • Zayıflatıyor ve hafızayı güçlendiriyor!

  • Gençlerin Hastalarımız İçindeki Oranı Arttı!

  • Türkiye'de Son 24 Saat

  • TURKOVAC Çalışması Devam Ediyor

Benzer Haberler