GÜNCEL / Ruh Sağlığı / SAĞLIĞINIZ İÇİN
Bazı insanlar en ufak şeyleri bile unuturlar. İşte hafızayı geliştirmek için basit ama etkili yöntemler.
Gerçekten işe yarayan hafızayı geliştirmenin 14 basit yolu Hafıza, bir kişinin önceki deneyimleri hakkındaki fikirlerinin bir deposudur ve bu deneyimi ezberlemek, görüntüleri, bilgileri kaydetmek ve gelecekte bunların yeniden üretilmesi için benzersiz bir mekanizma ile donatılmıştır.
Kısa süreli bellek, duyusal bellek, uzun süreli bellek, çalışma belleği ve anısal bellek gibi hafıza türleri vardır. Her şeyden önce, kısa süreli hafıza çok önemlidir. Kısa süreli hafızanın düşük olduğu durumlarda, örneğin bir şey duyduktan yarım saat sonra, söylenen şeyin genel anlamını veya tümünü hatırlamak zordur. Kısa süreli hafıza, geçici bir depolama ve bilgilerin uzun vadeli belleğe aktarılması için bir filtredir.
Uzun süreli bellekteki bilgiler, özellikle içeriğini periyodik olarak hatırlarsanız, uzun bir süre, bazen tüm yaşam boyunca saklanır. İdeal durumda, gelecekte yararlı olabilecek yalnızca önemli bilgiler uzun süreli belleğe girmelidir. Uzun süreli ve kısa süreli bellek arasındaki ara bağlantı, bilgilerin 'yarına kadar', 'rapor sunulana kadar' saklandığı ve sonra unutulduğu operasyonel bellek olarak kabul edilir. Bir sınavdan hemen sonra meydana gelen bilgilerin unutulması bu sebepledir.
Hafızayı geliştirmenin yolları Gerekli bilgilerin uzun süreli belleğe nasıl aktarılacağını öğrenmek için beyne sürekli olarak yararlı bir yük sağlamak gerekir. Hafızayı ve buna bağlı olarak zihinsel yetenekleri geliştirmeye yardımcı olacak önerilen yöntemleri birlikte keşfedelim:
Kaynak:Yeniakit
Bu haber 10.12.2021 15:20:14 tarihinde eklenmiştir.
Toplam okunma sayısı :
Antibakteriyel Sabunlar Sandığınız Kadar Masum Değil!
“Sağlıklı” Etiketli Ürünlere Dikkat!
Kurban Siz Olmayın
Kireçlenmeye Karşı Erken Tedavi
Hatalı Güneşlenme Cilt Kanserine Neden Olabilir
Dövmeler Kansere Neden Olabilir mi?
Mucize İlaç: Metformin
Uyku ve Hipertansiyon İlişkisi
Alzheimerdan Korunmanın Yolu; Balık Yağı
Erken Doğum Önlenebilir mi?
Biberon Dişleri Çürütebilir
Kulak Kiri Sağlığınız Hakkında Ne Anlatıyor? 5 Şaşırtıcı Durum ve Belirtiler
İlkbaharda Nasıl Beslenmeli? Bahar Aylarında Sağlıklı ve Dengeli Beslenmenin Yolları
Aşı Oranlarındaki Düşüş Kızamık Salgınına Yol Açabilir: Milyonlarca Vaka ve Ölüm Bekleniyor
Bahar Alerjisine Dikkat
Bahar Depresyonuna Dikkat
50 Yaş Üzeri Kişilerin Mutlaka Tüketmesi Gerekiyor!
Boyunda Şişlik Ciddiye Alınmalı
2025© Bu sitenin tüm hakları saklıdır.