Yaşlanmaya Savaş Açan ve Kan Şekerini Anında Dengeleyen Besinler

GÜNCEL / Kadın Sağlığı / SAĞLIĞINIZ İÇİN

Yaşlanmaya Savaş Açan ve Kan Şekerini Anında Dengeleyen Besinler

Quersetin güçlü antioksidanlara sahip bazı sebze ve meyvelerde bulunan doğal bir pigmenttir.




Meyve ve sebzelerin dış tabakasında, kabuklarında ve yapraklarında bulunur. Quersetin yaşlanmayı geciktirerek kan şekerini dengelemeye yardımcı olur. Peki Quersetin içeren besinler nelerdir?

 

Yüksek tansiyon hastaları için kuersetin içeren besinler tüketmek çok faydalıdır. Kan basıncını dengeler ve hipertansiyon riskini azaltır.yapılan araştırmalara göre kuersetin maddesi, açlık kan şekeri seviyelerini düşürmeye ve diyabet komplikasyonlarına karşı koruma sağladığını göstermektedir. Ciltteki yaşlanan hücreleri yenileyerek ve canlandırarak yaşlanma belirtilerini en aza indirdiği bilinmektedir.

Quercetin içeren bazı besinler şunlardır;

Kırmızı yapraklı marul

Sarı biber

Kırmızı biber

Beyaz soğan

Kırmızı soğan

Arpacık

Kiraz

Brokoli

Kapari

Kırmızı üzüm

Domates

Kırmızı elma

Lahana

Pişmiş kuşkonmaz

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kaynak:Posta




Bu haber 21.1.2022 15:40:56 tarihinde eklenmiştir.


Okuyucu Yorumları

Haber Gezintisi

  • Bakan Koca Tarih Verdi! Sağlık Çalışanlarının Maaşlarına Zam Olacak mı?

  • Tam Mevsimi de Gelmişken Mutlaka Tüketin..  Hangi Vitaminler Var?

  • Çin'den Gelen Şifa: Doktorlar Bardak Bardak İçin Diyor!

  • Kansere Karşı Umut Verici Çalışma! İlk Kez Bir İnsana Uygulandı!  

  • Yüzünüzde Sivilce Bırakmayacak! Neredeyse İyi Gelmediği Hastalık Yok

  • 10 Soruda 'Maymun Çiçeği' Hastalığı

  • Türkiye'de Doktor Olmak

  • Maymun Çiçeği! Belirtileri Neler? Aşısı Var mı? Hangi Ülkelerde Görüldü?

  • Göz Altı Morluğuna Birebir! Cilt Lekelerini Yok Ediyor..

  • Bahar Alerjisi Olanlar İçin Etkili 8 Yöntem!

  • Yaşlanma Karşıtı En İyi İçecek! Bu Tarif Cildinizi 5 Günde Işıl Işıl Yapacak

  • Gençlerde İltihaplı Bağırsak Hastalıkları'nda Artış Var!

  • Hipertansiyonun Tetikleyici Unsurları Nelerdir?

  • Kadınlarda Hangi Vitamin Eksikliği Hangi Hastalığa Sebep Oluyor?

  • Bağırsakları Çok İyi Çalıştırıyor! Kabızlığa Şifa Olan Besinler!

  • Vücuttaki Ödemi Tek Seferde Atıyor! Mucize Tarif: İki Meyve Yeterli

  • Meme Estetiği Hakkında En Çok Sorulan 6 Soru

  • Sağlık Çalışanları Haber Bekliyor

Benzer Haberler