Bu maddeler hücrelerimize zarar verir ve bizi hasta eder. Bu nedenle, sadece karaciğeri değil bağışıklık sistemimizi, beyni, böbrekleri ve bağırsakları da olumsuz etkileyen ağır metalleri karaciğerden nasıl arındıracağımızı bilmek önemlidir.

SARIMSAK

Güne hiçbir şey yemeden önce bir diş sarımsak yiyerek başlayın

Bunun için, bir diş sarımsağı soyun, yıkayın, üçe bölün ve su ile yutun.

Kokusu için endişe etmeyin, daha sonra limon suyu içip kokuyu yok edebilirsiniz.

ENGİNAR SUYU

2 tane enginarı alın ve 1 litre (4.2 bardak) suda kaynatın.

Enginarlar yumuşayınca sudan alın.

Enginarların kaynamış suyunu bütün gün boyunca içebilirsiniz.

GREYFURT VE PORTAKAL SUYU

Bu meyve suyu, vücudu arındırmaya yardımcı olan harika bir C vitamini karışımıdır. Her sabah içebilirsiniz. Seveceğinize eminiz!

YULAF EZMESİ

Kahvaltı için harika bir seçenektir! Yulaf ezmesi, çinko ve selenyum bakımından zengindir. Bu iki mineral de bağışıklık sistemimizi güçlendirir ve ağır metalleri vücudumuzdan atmaya yardımcı olur.

BROKOLİ

Brokoli, karaciğeri arındırmaya yarayan en iyi sebzelerden bir tanesidir. Fakat, sadece organik brokoli almak gerekir; çünkü diğerleri tarım ilacı kullanılarak yetiştirilmektedir.

SOĞAN

Bugün soğan yediniz mi? Peki salatanıza eklediniz mi? Unutmayın ki, soğan sülfür bakımından zengindir ve alüminyum gibi ağır metalleri nötrlemek için idealdir.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kaynak:Posta