Tam Mevsimi de Gelmişken Mutlaka Tüketin..  Hangi Vitaminler Var?

Beslenme ve Diyet / GÜNCEL / SAĞLIĞINIZ İÇİN

Tam Mevsimi de Gelmişken Mutlaka Tüketin..  Hangi Vitaminler Var?

A,C ve K vitamini yönünden zengin olan kirazın faydaları saymakla bitmiyor.




Tam mevsimi de gelmişken meyve kâsenizde kiraz tüketmeyi ihmal etmeyin. Bazı araştırmalar kirazın iltihaplarla savaştığını da doğruluyor. İşte vitamin deposu kirazın vücuda etkileri…

Vitamin deposu meyve arıyorsanız kirazı tüketebilirsiniz. A,C ve K vitamini yönünden zengin olan kirazın faydaları bazı araştırmalarla da kanıtlanmış. Kiraz kalorisi düşük vücuda etkisi büyük meyvelerden biri. Diyet yapanların da rahatlıkla tükettiği kiraz kilo vermeye yardımcıdır.

KİRAZIN FAYDALARI

Kirazlara kırmızı rengini veren antosiyaninler, daha iyi beyin sağlığı, düşünme ve hafıza ile bağlantılıdır. Bazı çalışmalara göre kiraz hafızayı iyileştirir.

Kiraz vücuda potasyum, magnezyum ve kalsiyum sağlar

Vücuttaki hücrelere faydalıdır. Hasar durumunda hücreleri onarır ve vücudu iltihaplanma, egzersiz, sigara, kirlilik veya radyasyondan kaynaklanan her şeye karşı korur

Bazı araştırmalar, vişne suyunun da faydalı olduğunu belirtiyor. Egzersizden kaynaklanan kas hasarıyla mücadeleye yardımcı olur

Vişne suyu tansiyonu ve kan şekerini düşürür. Diyabet hastaları da tüketebilir

Uykuya dalmayı kolaylaştırır

Kaygıyı ve stresi azaltır

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kaynak:Akşam/MorPapatya




Bu haber 25.5.2022 16:37:43 tarihinde eklenmiştir.



İlgili Etiketler

İlgili etiket bulunamamıştır.

Okuyucu Yorumları

Haber Gezintisi

  • Tam Mevsimi de Gelmişken Mutlaka Tüketin..  Hangi Vitaminler Var?

  • Çin'den Gelen Şifa: Doktorlar Bardak Bardak İçin Diyor!

  • Kansere Karşı Umut Verici Çalışma! İlk Kez Bir İnsana Uygulandı!  

  • Yüzünüzde Sivilce Bırakmayacak! Neredeyse İyi Gelmediği Hastalık Yok

  • 10 Soruda 'Maymun Çiçeği' Hastalığı

  • Türkiye'de Doktor Olmak

  • Maymun Çiçeği! Belirtileri Neler? Aşısı Var mı? Hangi Ülkelerde Görüldü?

  • Göz Altı Morluğuna Birebir! Cilt Lekelerini Yok Ediyor..

  • Bahar Alerjisi Olanlar İçin Etkili 8 Yöntem!

  • Yaşlanma Karşıtı En İyi İçecek! Bu Tarif Cildinizi 5 Günde Işıl Işıl Yapacak

  • Gençlerde İltihaplı Bağırsak Hastalıkları'nda Artış Var!

  • Hipertansiyonun Tetikleyici Unsurları Nelerdir?

  • Kadınlarda Hangi Vitamin Eksikliği Hangi Hastalığa Sebep Oluyor?

  • Bağırsakları Çok İyi Çalıştırıyor! Kabızlığa Şifa Olan Besinler!

  • Vücuttaki Ödemi Tek Seferde Atıyor! Mucize Tarif: İki Meyve Yeterli

  • Meme Estetiği Hakkında En Çok Sorulan 6 Soru

  • Sağlık Çalışanları Haber Bekliyor

  • Mehmet Öz açıkladı: Mutlaka Tüketin Kelliğe Engel Oluyor!

Benzer Haberler