Vücudu Tertemiz Yapan 3`lü Tarif! Ödemi Yok Eden Besinler

Beslenme ve Diyet / GÜNCEL / SAĞLIĞINIZ İÇİN

Vücudu Tertemiz Yapan 3`lü Tarif! Ödemi Yok Eden Besinler

Ödem atıcı besinler vücudun daha rahat hareket etmesini sağlarken diyetleri de kolaylaştırır. Vücudunuzdaki şişkinliği giderecek 3 ödem atıcı besini bir araya getirdik. İster detoks suyu hazırlayın ister çay tüketin. İşte size vücudu tertemiz yapan 3'lü tarif…




Diyet araştıranlar önce vücuttaki ödemden kurtulmaya çalışıyor. Detoks suları ya da doğru çaylarla vücuttaki ödemi atabilirsiniz. Bu şekilde hem diyetiniz kolaylaşır hem de kendinizi daha hafif hissedersiniz.

ÖDEM ATICI 3 BESİN

Maydanoz: Maydanoz iyi bir ödem atıcı besindir. Maydanozu salata olarak da tüketebilir ya da maydanoz suyunu içebilirsiniz. Maydanozları doğrayın, üzerine zeytinyağı-limon karışımını ekleyin. Güzelce karıştırdıktan sonra üzerine haşlanmış mercimek, nar ve kivi ekleyin. Ödem salatanız hazır. Ara öğünde ya da yemek yanına kolaylıkla tüketebilirsiniz.

Limon: Maydanoz, yarım limon ve yarım salatalık üçlüsünü dilimleyin ve suyun içerisine ekleyerek tüketin.

Yeşil çay: En sık tüketilen ödem attırıcı yeşil çay insülin direncinin düzelmesini sağlar. Yeşil çayı 1 fincanda demleyip sürahiye koyduktan sonra üzerine yaklaşık 1 litre soğuk su ekleyerek sıcak günlerde tüketebilirsiniz. Daha ferah olması için soğuk su kullanıyoruz ve üzerine de limon da ekleyebilirsiniz.

ÖDEME NE İYİ GELİR?

Bol su içmek

Tuz tüketimini azaltmak

Düzenli egzersiz ve spor yapmak

Düzenli uyumak

Stresten uzak durmak

Hastalığa bağlı ödem varsa doktora gidilmelidir

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kaynak:Akşam/Morpapatya




Bu haber 6.5.2022 23:44:55 tarihinde eklenmiştir.


Okuyucu Yorumları

Haber Gezintisi

  • Çin'den Gelen Şifa: Doktorlar Bardak Bardak İçin Diyor!

  • Kansere Karşı Umut Verici Çalışma! İlk Kez Bir İnsana Uygulandı!  

  • Yüzünüzde Sivilce Bırakmayacak! Neredeyse İyi Gelmediği Hastalık Yok

  • 10 Soruda 'Maymun Çiçeği' Hastalığı

  • Türkiye'de Doktor Olmak

  • Maymun Çiçeği! Belirtileri Neler? Aşısı Var mı? Hangi Ülkelerde Görüldü?

  • Göz Altı Morluğuna Birebir! Cilt Lekelerini Yok Ediyor..

  • Bahar Alerjisi Olanlar İçin Etkili 8 Yöntem!

  • Yaşlanma Karşıtı En İyi İçecek! Bu Tarif Cildinizi 5 Günde Işıl Işıl Yapacak

  • Gençlerde İltihaplı Bağırsak Hastalıkları'nda Artış Var!

  • Hipertansiyonun Tetikleyici Unsurları Nelerdir?

  • Kadınlarda Hangi Vitamin Eksikliği Hangi Hastalığa Sebep Oluyor?

  • Bağırsakları Çok İyi Çalıştırıyor! Kabızlığa Şifa Olan Besinler!

  • Vücuttaki Ödemi Tek Seferde Atıyor! Mucize Tarif: İki Meyve Yeterli

  • Meme Estetiği Hakkında En Çok Sorulan 6 Soru

  • Sağlık Çalışanları Haber Bekliyor

  • Mehmet Öz açıkladı: Mutlaka Tüketin Kelliğe Engel Oluyor!

  • Yanığa Ne İyi Gelir? Yanık Tedavisi Nasıl Yapılır?

Benzer Haberler