Yaşlanma Karşıtı En İyi İçecek! Bu Tarif Cildinizi 5 Günde Işıl Işıl Yapacak

Beslenme ve Diyet / GÜNCEL / SAĞLIĞINIZ İÇİN

Yaşlanma Karşıtı En İyi İçecek! Bu Tarif Cildinizi 5 Günde Işıl Işıl Yapacak

Detoks içeceklerinin neden birdenbire bu kadar popüler hale geldiğini merak ediyor musunuz?




Harika bir cilde ulaşmak için içten dışa bir yaklaşım gerekir ve detoksifikasyon amaca hizmet ederek cilt bakımı hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur. Diyetinize ekleyebileceğiniz en iyi 5 detoks içeceği ve tarifleri...

DETOKS NASIL ETKİ EDİYOR?

Detoks, fitness endüstrisini kasıp kavuran güncel bir trend. Detoksifikasyon veya detoks, toksinleri ve kirleri vücudunuzdan uzaklaştıran bir süreçtir. Vücudunuzdaki toksinlerden kurtulacak özel bir diyet veya belirli bir içecekle yapılabilir.

Burada, insan vücudunun, vücudun doğal detoksifikasyon sistemi yoluyla toksinleri ve safsızlıkları ortadan kaldırma yeteneğine sahip olduğunu belirtmek önemlidir. Vücudunuz toksinlerden idrar, ter ve dışkı yoluyla kurtulur. Detoksifikasyona ulaşmak için kişinin özel bir diyet eklemesi gerekmese de, eklenen detoks içecekleri veya yiyecekleri detoksifikasyon sürecini iyileştirebilir.

Bunun nedeni, insanoğlunun her gün ağır metaller, koruyucular ve pestisitler gibi toksinlere maruz kalmasıdır. Abur cubur, alkol, sert makyaj ürünleri, kirlilik vb. hepsi cildinizi etkiler. Ayrıca, aşırı derecede şehirleşmiş bir yaşam tarzı, cildinize istediğiniz kadar bakmanıza yardımcı olmayabilir.

Böyle bir senaryoda, doğal detoksifikasyon yöntemleri bu kadar yüksek toksinleri vücudunuzdan tamamen atamayabilir. Detoksifikasyon sürecinizi geliştirmek için küçük bir destek daha sonra yardımcı olabilir.

Diyetler ve takviyeler yoluyla detoksifikasyon, kilo kaybını teşvik etmeye, insülin direnci oluşturmaya ve kan basıncını kontrol etmeye yardımcı olur. Benzer şekilde, cilt hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir ve size parlak, esnek, iyi nemlendirilmiş bir cilt sağlar.

KARPUZ DETOKS SUYU

Karpuz Detoks Suyu

Karpuz, birçok sağlık yararına sahip, besin açısından zengin bir meyvedir. A, B1, C, demir, kalsiyum, magnezyum, sodyum, bakır vb. vitaminlere sahiptir.

Karpuz detoks içecekleri sindirim sisteminizi güçlendirebilir ve kalp ile ilgili sorunları azaltabilir.

Ayrıca, akne gibi cilt sorunlarına yardımcı olabilecek anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Lif açısından zengindir, midenizi uzun süre tok tutar. Karpuz detoks içeceği kas ağrısını da azaltabilir.

İçindekiler

2 dolu bardak karpuz parçaları

½ zencefil dilimlenmiş

Birkaç nane yaprağı (damak zevkinize göre)

1 dilim limon

3 su bardağı içme suyu

Buz küpleri

Hazırlık

Bir kavanoza biraz karpuz parçası, 3 limon dilimi ve birkaç nane yaprağı ile birlikte dilimlenmiş zencefil alın.

3 buz küpü ekleyin.

Kalan karpuz ve diğer malzemeleri ekleyin.

3 su bardağı soğuk suyu kavanoza dökün.

Dilerseniz tekrar buz küpleri ekleyin.

İçmek İçin En İyi Zaman

Bunu sabahın erken saatlerinde iç. Yaz, vücudunuzu iyi nemlendirdiği için karpuz detoks suyuna sahip olmak için en iyi zamandır. Geceleri almamaya çalışın.

C VİTAMİNLİ NEM DETOKSU

C vitamini cilt bakımında önemli bir rol oynar ve çok çeşitli faydaları ile bilinir. Genellikle birçok cilt bakım ürününde bulunur. C vitamini cilt ile kimyasal maruziyet, patojenler ve UV ışınları gibi dış tehditler arasında bir kalkan oluşturur. [ 4 ] C vitamini detoks içeceği sadece cildiniz için değil, genel sağlığınız için de sağlıklıdır.

İçindekiler

½ limon

Su dolu bir kavanoz

Birkaç dilim salatalık

2-3 nane yaprağı

Hazırlık

Limonu suya sıkın.

İyice karıştırın.

Salatalık dilimlerini ve nane yapraklarını ekleyin.

Suyu buzdolabında saklayın ve soğumaya bırakın.

İçmek İçin En İyi Zaman

Bu sabah aç karnına iç. Ayrıca kendinizi nemli tutmak için gün boyunca içebilirsiniz.

Pancar, cilt bakımı söz konusu olduğunda yetersiz kalan bileşendir. Pancar sivilceye karşı savaşabilir, cilt pigmentasyonunu azaltabilir ve ayrıca yaşlanma karşıtı bir ajan olarak çalışabilir.

Öte yandan havuç, cilt için oldukça faydalı olan A, C ve K vitaminleri ile yüklüdür.

Antioksidanlar açısından zengin olan portakal, yaşlanmayı geciktirir ve cildinizin kolajen seviyesine fayda sağlar. Doğal olarak, bu mucizevi bileşenlerden üçünü içeren bir içeceğin cilde iyi gelmesi gerekir.

İçindekiler

1 pancar

1 havuç

1 portakal

½ dilimlenmiş zencefil

Gerektiği kadar su

Limon

Hazırlık

Bir meyve suyu yapıcı veya karıştırıcı kullanın.

Limon hariç tüm malzemeleri ekleyin ve meyve sıkacağını açın.

Suyu aldıktan sonra içine limonu sıkın.

İçmek İçin En İyi Zaman

Kahvaltı sırasında ve tüm gün boyunca içilebilir.

YEŞİL DETOKS SUYU

Detoks yeşil suyu temel olarak, temel vitamin ve minerallerde yüksek olan sağlıklı yeşil sebze ve meyvelerin bir karışımıdır. Ispanak, yeşil elma ve diğer malzemelere sahiptir. Bu içecek bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olur ve vücudunuzu içeriden arındırır. Detoksifikasyon, cildinizin sağlıklı kalmasına ve çeşitli cilt sorunlarından korunmasına yardımcı olur.

İçindekiler

Ispanak

Kabak

2 yeşil elma

yeşil salatalık

½ zencefil

Limon

Hazırlanma zamanı

10 dakika

Hazırlık

Tüm meyve ve sebzeleri ılık suyla yıkayın.

Şimdi onları küçük parçalar halinde kesin ve tohumları atın.

Bir meyve suyu yapıcı veya karıştırıcı kullanın.

Limon hariç tüm malzemeleri ekleyin ve meyve sıkacağını açın.

Suyu aldıktan sonra içine limonu sıkın.

İçmek İçin En İyi Zaman

Ya aç karnına ya da yemekten bir saat önce.

ÇİLEK DETOKS İÇECEĞİ

Çilek, ağız sulandıran bir meyveden daha fazlasıdır. Cilt hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilecek mikro besinlere sahiptir.

Çilek, yüzünüzdeki ince çizgileri ve kırışıklıkları azaltabilen yaşlanma karşıtı özelliklere sahiptir .

 İçindekiler

2 su bardağı çilek parçaları

2 dilim limon

3 su bardağı su

Buz küpleri

Birkaç nane yaprağı

Hazırlık

Tüm malzemeleri kavanoza ekleyin.

3 bardak su dökün.

İyice karıştırın.

Soğuması için bir saat buzdolabında bekletin.

İçmek İçin En İyi Zaman

İstediğin zaman. Meyveler bundan sonra ayrışmaya başlayabileceğinden, içmeyi 12 saatten uzun süre bekletmeyin

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kaynak:Posta

 




Bu haber 18.5.2022 14:18:49 tarihinde eklenmiştir.


Okuyucu Yorumları

Haber Gezintisi

  • Sigara Kullanan Kişilere Kötü Haber! O Kanser Çeşidini 3-4 Kat Arttırıyor

  • Soluk Tırnaklara Dikkat!

  • Kendinizi Seviyorsanız Her Sabah Bir Bardak İçin!

  • Kemikleri Çelik Gibi Yapıyor, Kansere Meydan Okuyor! Bir Tane Yetiyor...

  • Obeziteden Cilt Güzelliğine Her Derde Deva!

  • KATÜ'den MS Hastalığında Yeni Tedavi Umudu!

  • Bakan Koca Tarih Verdi! Sağlık Çalışanlarının Maaşlarına Zam Olacak mı?

  • Tam Mevsimi de Gelmişken Mutlaka Tüketin..  Hangi Vitaminler Var?

  • Çin'den Gelen Şifa: Doktorlar Bardak Bardak İçin Diyor!

  • Kansere Karşı Umut Verici Çalışma! İlk Kez Bir İnsana Uygulandı!  

  • Yüzünüzde Sivilce Bırakmayacak! Neredeyse İyi Gelmediği Hastalık Yok

  • 10 Soruda 'Maymun Çiçeği' Hastalığı

  • Türkiye'de Doktor Olmak

  • Maymun Çiçeği! Belirtileri Neler? Aşısı Var mı? Hangi Ülkelerde Görüldü?

  • Göz Altı Morluğuna Birebir! Cilt Lekelerini Yok Ediyor..

  • Bahar Alerjisi Olanlar İçin Etkili 8 Yöntem!

  • Yaşlanma Karşıtı En İyi İçecek! Bu Tarif Cildinizi 5 Günde Işıl Işıl Yapacak

  • Gençlerde İltihaplı Bağırsak Hastalıkları'nda Artış Var!

Benzer Haberler