Doğrudan tüketilebilen çörek otu yağı kapsül olarak da bulunabiliyor. Ayrıca çörek otu yağı saçlar, mide ve cinsellik için de birçok fayda sağlıyor. İşte çörek otu yağı faydaları ve kullanımı

ÇÖREK OTU YAĞI NE İŞE YARAR?

Çörek otu yağı antioksidanlarda yüksektir ve sağlık için çeşitli faydaları olabilir. Bunlara astım ve çeşitli cilt rahatsızlıklarının tedavisi, kan şekeri ve kolesterol seviyelerinin düşürülmesi, kilo vermeye yardımcı olması, cinsel gücü arttırmak ve beyin sağlığının korunması dahildir.

Çörek otu yağı neye iyi gelir?

Çörek otu yağı, mide, beyin, bağırsak gibi organların sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Cilt için yaşlanma karşıtı, nemlendirici etkisini yanı sıra egzama, sedef gibi rahatsızlıklara iyi gelir.

Çörek otu yağı, saçlara ve saç diplerine uygulandığında saç diplerini uyarır. Saçların yapısına iyi gelir. Saçları besler ve güçlendirir.

ÇÖREK OTU YAĞI FAYDALARI

Çörek otu yağı, Nigala sativa tohumlarından elde edilir ve terapötik faydaları nedeniyle 2 asırdan uzun süredir geleneksel tıpta kullanılmaktadır.

Yüksek antioksidanlar içerir

Antiksidanlar, inflamasyonu azaltır, serbest radikallerle savaşır, yaşlanma sürecini yavaşlatır. Kalp hastalığı, Alzheimer hastalığı ve kanser gibi durumlara karşı koruma sağlar. Özellikle çörek otu yağı, güçlü antioksidan ve antienflamatuar etkileri olan timokinon açısından zengindir.

Astım sorununa iyi gelir

Araştırmalar, çörek otu yağının ve özellikle yağdaki timokinonun, hava yolundaki iltihabı azaltarak ve kasları gevşeterek astım tedavisinde yardımcı olabileceğini göstermiştir.

Astımlı 80 yetişkin üzerinde yapılan bir çalışma, 4 hafta boyunca günde iki kez 500 mg çörek otu yağı kapsülü almanın astım kontrolünü önemli ölçüde iyileştirdiğini buldu.

Kan şekerini düzenler

Diyabetli bireyler için sürekli olarak yüksek kan şekeri düzeylerinin böbrek hastalığı, göz hastalığı ve felç dahil olmak üzere gelecekteki komplikasyon riskini artırdığı gösterilmiştir

Tansiyon ve kolestrol seviyelerini düşürür

Kolesterol düzeyi yüksek 90 kişide yapılan bir başka çalışmada, 6 hafta boyunca kahvaltı yaptıktan sonra 2 çay kaşığı (10 gram) çörek otu yağı tüketmenin LDL (kötü) kolesterol düzeylerini önemli ölçüde azalttığı gözlemlendi

Beyin sağlığını koruyabilir

Nöroinflamasyon, beyin dokusunun iltihaplanmasıdır. Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıkların gelişiminde önemli bir rol oynar. Çörek otu yağındaki timokinonun, bu nöroinflamasyonu azaltabileceğini düşünülmektedir.

Saç dökülmesini engeller

Çörek otu yağı, saç dökülmesini tedavi etmek için kullanabileceğiniz en iyi bileşendir, çünkü saçlarınız ve folikülleriniz için zengin besin kaynakları olan 100'den fazla farklı besin içerir

Saç derisini yatıştırır, iyileştirir

Çörek otu yağı doğal olarak antimikrobiyaldir. Çörek otu yağındaki iltihap önleyici, iltihaplanma, pul pul dökülme ve hassasiyetin neden olduğu kafa derisi koşullarını yatıştırmak için bir taşıyıcı yağ ile seyreltildiğinde harikadır.

Saçı yeniden çıkmaya teşvik eder

Çörek otu yağı, güçlü bir antihistamin olan timokinondaki yüksek konsantrasyon nedeniyle incelme bölgelerinde doğal olarak saç büyümesini geri kazandırır.

Saçları yumuşatır, parlatır, güçlendirir

Çörek otu yağındaki yağ asidi sayesinde her saç telini güçlendirmeye, yumuşatmaya ve bakım yapmaya yardımcı olur. Herkesin saç derisi aynı miktarda sebum üretmez, bu da saç tipini kurudan yağlıya doğru çeşitlendirir. Saç derinizdeki yağ üretimini normalleştirmeye yardımcı olur, bu da saçınızın yağlı olmadan iyi durumda kalmasını sağlar.

Grileşmeyi önler

Saç köklerinin pigmentasyonundan sorumlu olan saç hücrelerinin performansını artırarak saçların beyazlamasını önlemede önemli bir rol oynar ve doğal büyümesini sürdürür.

ÇÖREK OTU YAĞI CİLDE FAYDALARI

Yüzüne çörek otu yağı kullananlar onun etkilerinden oldukça memnun, özellikle soğuk sıkım çörek otu yağı kullanıldığında çörek otu yağı yüze faydaları oldukça kısa zamanda görülebilir.

Akne, tıkanmış gözenekler ve iltihaplanma ile savaşır

Bu egzotik siyah iksirin en çekici faydalarından biri, tıkanmış gözenekleri azaltmak ve yağı kontrol etmek ve ayrıca kızarıklığı gidermek için çalışan antibakteriyel ve anti-inflamatuar özellikleridir ve tahrişi yatıştırır.

İnce çizgileri ve kırışıklıkları doldurur

Vitamin ve minerallerle dolu çörek otu tohumundan daha besleyici bir yağ bulmakta zorlanacaksınız. Bunlara, cildin nemi muhafaza etmesine, elastikiyetini korumasına ve sizi daha hızlı yaşlandıran zararlı serbest radikallerle savaşmasına yardımcı olan A, B ve C vitaminleri dahildir.

Egzamayla savaşır

İyileştirici özellikleri sayesinde çörek otu yağı, güçlü bir egzama savaşçısı olarak lanse edilir. Bir çalışma, dört hafta boyunca günde iki kez topikal olarak uygulayanlarda el egzamasının hızlı bir şekilde düzeldiğini buldu.

Cildi nemlendirir ve besler

Çörek otu yağının içeriğindeki güçlü vitaminler cildin beslenmesine ve nem kapasitesinin artmasına destek olur.

ÇÖREK OTU YAĞI NASIL KULLANILIR?

Çörek otu yağı, sağlıklı gıda mağazalarında, aktarlarda marketlerde ve çevrimiçi olarak soğuk sıkım yağ, kremler, jel kapsüller ve diğer özlerle karışım halinde satılmaktadır. Çeşitli faydalarından yararlanmak için onu yutabilir veya topikal olarak cildinize ve saçınıza uygulayabilirsiniz.

Ayrıca evde kendi imkanlarınızla çörek otu yağı yapabilirsiniz.

Çörek otu yağı içilir mi?

Çörek otu yağı, günde 1-2 çay kaşığını geçmeyecek şekilde tüketilebilir. Çok güçlü bir tada sahiptir, bu yüzden biraz bal veya limon suyu ile karıştırmanızı öneririz.

Çörek otu yağı cilde sürülür mü?

Çörek otu yağı komedojenik değil, gözenekleri tıkamaz. Cildinize doğrudan sürülebilir ancak seyreltilerek kullanmak daha güvenlidir. Cildinize sürmeden önce yağı suyla ya da zeytinyağı gibi bir taşıyıcı yağ ile seyreltin.

Prof. İbrahim Saraçoğlu, çörek otu yağı nasıl kullanılır? Saraçoğlu, çörek otu yağı kullanırken özellikle kullanım amacınıza göre türüne dikkat edilmesi ve soğuk sıkım çörek otu yağı tercih edilmesi gerektiğini belirtiyor.

ÇÖREK OTU YAĞI ZAYIFLATIR MI?

Zayıflamak için çörek otu yağı kullananlar, bu yağın daha hızlı kilo vermelerine destek olduğunu belirtiyor.

Kesin mekanizma tam olarak anlaşılmasa da araştırmalar, çörek otu yağının obezite, metabolik sendrom veya tip 2 diyabetli bireylerde vücut kitle indeksini (BMI) azaltmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor.

8 haftalık bir çalışmada, 25-50 yaşları arasında obezitesi olan 90 kadına düşük kalorili bir diyet ve günde toplam 3 gram olmak üzere yemek başına plasebo veya 1 gram çörek otu yağı verildi

Çalışmanın sonunda, çörek otu yağı alanlar, plasebo grubuna göre önemli ölçüde daha fazla kilo ve bel çevresi kaybetti. Yağ grubu ayrıca trigliserit ve LDL (kötü) kolesterol düzeylerinde önemli gelişmeler yaşadı

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kaynak:Posta