Regl ağrısı, menstrüasyon sırasında veya öncesinde kadınların yaşadığı ağrılı ve rahatsız edici bir durumdur. Regl ağrısı, pelvik bölgede hissedilen kramp tarzında ağrılarla karakterizedir ve birçok kadın tarafından düşük yoğunluklu rahatsızlık olarak tanımlanırken, bazıları için oldukça şiddetli ve rahatsız edici olabilir.

Regl ağrısının nedeni genellikle uterusun kasılmasıdır. Menstrüasyon sırasında uterus, iç zarını dökmek için kasılır ve bu kasılmalar ağrıya neden olabilir. Ağrı genellikle alt karın bölgesinde başlar ve bel ağrısı, baş ağrısı, mide bulantısı ve hatta ishal gibi diğer semptomlarla birlikte olabilir.

Regl ağrısı birincil ve ikincil olarak iki ana tipe ayrılabilir:

Birincil Regl Ağrısı: Birincil regl ağrısı, menstrüasyonun doğal bir parçası olarak ortaya çıkar ve genellikle ergenlikten sonra, adet döneminin başlamasından birkaç yıl sonra başlar. Bu ağrı, uterus kasılmaları nedeniyle oluşur ve genellikle hafiftir.

İkincil Regl Ağrısı: İkincil regl ağrısı, altta yatan bir tıbbi durumdan kaynaklanır ve genellikle birincil ağrıdan daha şiddetlidir. Endometriozis, rahim fibroidleri, pelvik inflamatuar hastalık (PID) gibi durumlar ikincil regl ağrısına neden olabilir.

Regl ağrısı yönetimi, ağrıyı hafifletmek ve semptomları kontrol altına almak için çeşitli yöntemler içerebilir. Bu yöntemler arasında ağrı kesicilerin kullanımı, ısı uygulaması (sıcak su şişesi veya ısıtıcı ped), düzenli egzersiz, stres yönetimi, rahatlatıcı teknikler (masaj, derin nefes alma) ve doğal tedavi yöntemleri bulunabilir. Eğer regl ağrınız ciddi ve hayat kalitenizi etkiliyorsa veya başka semptomlarla birlikte geliyorsa, bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.