Beslenme ve Diyet

Modern Tıpta Melek Otu
Melek Otu kökünün kadın sağlığı, dolaşım ve sinir sistemi üzerindeki etkilerini inceleyen modern bilimsel veriler. Angelica sinensis kullanımı ve güvenlik uyarıları.

Yeni Nesil Hediye Kültürü: Ayolis ile Sağlık ve Zarafetin Buluşması
Antik Dönemden Günümüze Sıvı Altın Tarih boyunca barışın, bereketin ve bilgeliğin simgesi olan zeytinyağı, Ayolis’in şık ambalajlarıyla antik bir geleneği modern sofralara taşıyor.

Diyet Sonrası Neden Kilo Geri Gelir?
Diyet sonrası kilo neden geri gelir? Metabolizma, hormonlar ve iştah mekanizmalarının kilo geri kazanımındaki rolünü bilimsel açıdan inceleyin.

Ultra İşlenmiş Gıdalar
Ultra işlenmiş gıdaların sağlık üzerindeki etkileri nelerdir? Ultra işlenmiş gıdalar beynin ödül sistemini nasıl etkiliyor?

Düşük Lifli Beslenme Hafıza ile İlişkili
Düşük Lifli Beslenme Yaşlı Beyinde Duygusal Hafızayı Hızla Bozabiliyor.

Yüksek Yağlı Peynir ve Krema Tüketimi Demans Riskini Azaltabilir!
İsveç'te Yapılan 25 Yıllık Kapsamlı Araştırma: Cheddar, Gouda ve Çift Krema Gibi Yüksek Yağlı Süt Ürünlerinin Beyin Sağlığı Üzerinde Koruyucu Etkisi Olduğu İddia Edildi.

Aralıklı Oruç Diyetinde Yağ ile Kaslarda Gidebilir
Yeni araştırma: Aralıklı açlık yağ yakıyor ancak kasları da götürüyor

Günlük Daha Az Su İçmek Stres Hormonunu Artırıyor
Yetersiz su tüketimi stres hormonu kortizolün yükselmesine yol açıyor. Araştırmaya göre az su içmek uzun vadede kalp ve metabolik hastalık riskini artırıyor.

İşlenmiş Kırmızı Etin Nörodejeneratif Hastalıklarla Olası İlişkisi
İşlenmiş kırmızı et tüketiminin Alzheimer, Parkinson, Huntington ve ALS gibi nörodejeneratif hastalıklarla ilişkisi araştırıldı.

Gece Yeme Sendromu: Sessizce Yayılan Tehlike
Uzmanlar, gece yeme sendromunun (Night Eating Syndrome) toplumda sanıldığından daha yaygın olduğunu ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtiyor.

Mide Yanmasını Azaltan Besinler
Mide yanması ve reflü şikayetlerini azaltmak için hangi yiyecekler tercih edilmeli? İşte reflüye iyi gelen besinler ve sağlıklı beslenme önerileri.

Karpuz Süper Gıda mı? Bilimsel Araştırmalar Ne Diyor?
Karpuz, sadece serinletici bir yaz meyvesi değil; bilimsel araştırmalara göre kalp sağlığını destekleyen, egzersiz sonrası toparlanmayı hızlandıran ve antioksidan gücüyle öne çıkan potansiyel bir süper gıda.

Aspir Yağının Faydaları: Kalp, Kan Şekeri ve Cilt Sağlığı İçin Doğal Destek
Aspir yağı kalp-damar sağlığı, kan şekeri dengesi ve cilt onarımı için güçlü bir doğal destektir. Linoleik ve oleik asit içeriğiyle metabolik, kardiyovasküler ve dermatolojik faydalar vardır.

Akdeniz Diyeti Kadın ve Erkeklerde Farklı Sonuçlar Veriyor
Akdeniz diyetine uyumun kadın ve erkeklerde farklı yollarla başarıya ulaştığını gösterdi. Kadınlar beslenmede, erkekler ise fiziksel aktivite ve uyku kalitesinde öne çıkıyor. Uzmanlar, cinsiyete özgü engelleri dikkate alan programların toplum sağlığında daha etkili olabileceğini vurguluyor.

Günde 60 Gramdan Fazla Badem Tüketmek Hücre Hasarını Azaltıyor
Yeni bir sistematik inceleme, günlük 60 gramdan fazla badem tüketiminin hücre hasarına karşı koruyucu etki sağladığını ortaya koydu. Araştırmaya göre badem, oksidatif stresle mücadelede fonksiyonel bir besin olabilir.

Şişkinlik Sorunu Yaşayanlara Müjde: Bu 10 Yiyecek Karnınızı Rahatlatabilir!
Karın şişkinliği, gaz ve hazımsızlık yaşıyorsanız bu 10 doğal yiyecek sayesinde rahatlayabilirsiniz. İşte sindirime yardımcı, mideyi yatıştıran şişkinlik karşıtı besinler...

Sebze ve Süt Ürünleri Endometriozis Riskini Azaltabilir
Yeni yayımlanan kapsamlı bir araştırma, sebze ve süt ürünlerinin endometriozis riskini azaltabileceğini gösteriyor. Tereyağı ve kafein ise riski artırabilir. İşte uzmanların değerlendirmesi ve dikkat çeken veriler.

Lif Zayıflamaya Yardımcı Olabilir mi?
Tufts Üniversitesi’ne bağlı Friedman Beslenme Bilimleri ve Politikaları Fakültesi'nden yüksek lisans derecesine sahip olan Valente, lif hakkında merak edilenleri yanıtladı.

“Sağlıklı” Etiketli Ürünlere Dikkat!
Uzmanlar uyarıyor: “Doğal”, “lif kaynağı” ve “ilave şeker yok” gibi ifadeler sizi yanıltmasın.

İlkbaharda Nasıl Beslenmeli? Bahar Aylarında Sağlıklı ve Dengeli Beslenmenin Yolları
İlkbahar aylarında sağlıklı ve dengeli beslenmek için mevsim sebzeleri tüketilmeli, su tüketimi artırılmalı ve işlenmiş gıdalardan uzak durulmalı. Baharın enerjisini hissetmek için doğru beslenme tüyoları haberimizde!

50 Yaş Üzeri Kişilerin Mutlaka Tüketmesi Gerekiyor!
İşte 50 yaş üstü kadın ve erkeklerin sofralarından eksik etmemesi gereken 8 önemli besin

Enginarın Faydaları
Enginar, sağlık açısından oldukça faydalı bir sebzedir. İşte enginarın bazı faydaları şunlardır.

Ne Kadar Su İçmeliyiz?
Erkekler kadınlardan daha fazla su tüketmesi gerekmektedir. Erişkin kadınlar için günde 1,5 litre su yeterli olurken erişkin erkelerin yaklaşık 2 litre su tüketmesi gerekmektedir.

Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenme Önerileri
Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Acil Tıp Anabilim Dalından Doktor Öğretim Görevlisi Sevil Kuşku Kıyak'tan ramazanda beslenme önerileri.

Oruç Tutarken Susuz Kalmayın!
Ramazan ayında susuz kalmamak için iftar ve sahurda yeterli su tüketmek önemlidir. Uzmanlar, en az 2-2.5 litre su içilmesini, çay-kahve gibi sıvı kaybettiren içeceklerden kaçınılmasını öneriyor. Su oranı yüksek besinler tüketerek susuzluğun etkisi azaltılabilir.

Bu Gün Sağlıklı Beslen
Avokadolu Tam Buğday Ekmeği Üzerine Yoğurtlu Somon

Kış Mevsiminin Gizli Kahramanı
Pırasanın sağlık üzerine faydaları

Ocak Ayında Ne Yenir?
Ocak ayındaki bu besinler, vücudu soğuk havalara karşı daha dirençli hale getirmek ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için mükemmeldir.

60 Yaş Üstü İçin Genç Kalmanın Sırrı
İşte Yaşlanmayı Önleyici Besinler!

Lahanayla Sağlıklı Kilo Kontrolü
Lahana, mutfağımızın vazgeçilmez sebzelerinden biri olmasının yanı sıra, sağlığa olan sayısız faydasıyla dikkat çekiyor. Düşük kalorili ve besleyici yapısıyla diyet listelerinin baş tacı olan bu sebze, sadece kilo kontrolü açısından değil, genel sağlık açısından da birçok fayda sunuyor.

Sonbaharın Şifası: Bal Kabağı
Vitamin Deposu Bu Sebzenin Faydaları Saymakla Bitmiyor

Greyfurtun Sağlığa Faydaları
C vitamin besinlerin başında gelen greyfurt kasım ayında tüketmemiz gereken meyvelerin başında geliyor.

Ispanağın Faydaları
Sağlık İçin Doğal Bir Şifa Kaynağı

Biberiye Çayı Hafızayı Güçlendiriyor
Unutkanlık neden olur, unutkanlığa bitkisel çözümler nelerdir? Biberiye çayı nasıl yapılır, faydaları nelerdir? Tüm sorularınıza bu haberimizde cevap bulabileceksiniz. İşte kolay, doğal çözüm önerileri...

GDO Hakkındaki Her Şey - 3
Bu sensör özellikle soya ve mısır içerikli gıdalarda GDO olup olmadığını anlamak isteyen tüketiciden, bakteriyel enfeksiyon tanısı yapmak isteyen bir hemşireye kadar farklı katman ve bilgi birikimine sahip kişi ve kurumlar tarafından kullanılabilecek.

GDO Hakkındaki Her Şey - 2
Birçok GDO’lu tohumun hasat sonrası tekrar kullanılamadığı belirtilmektedir. Bazı büyük tohum üreticisi firmalar, bunu sağlamak amacıyla GDO’lu tohumu geliştirme aşamasında terminatör gen kullanarak ekimin tek seferlik olmasını sağlamaktadır.

GDO Hakkındaki Her Şey - 1
Yapılan araştırmalarda, giderek ikaz işareti veren bu noksanlıklar karşısında, bitkisel ve hayvansal ürünlerde artış yapmak yöntemleri üzerinde duruldu. Biyoteknoloji alanında canlıların genlerinde bazı değişikliklerin yapıldığı yöntemler bulundu.

Grip Vakalarına Karşı Nane Limon
Sonbaharda artan grip vakalarına karşı nane limon mucizesi

B12 Açısından Zengin Gıdalar
Günlük B12 ihtiyacını karşılamak için çeşitli ve dengeli bir diyet sürdürmek önemlidir. Bu nedenle, B12 vitamini açısından zengin gıdalar tüketilmelidir.

Oruç, Bağırsak Kök Hücrelerini Yeniliyor Ancak Kanser Riskini Artırıyor
MIT Biyoloji Bölümü'nden Doçent Dr. Omer Yılmaz, 'Daha fazla kök hücre aktivitesi yenilenme için iyidir, ancak zamanla aşırıya kaçan bu durum, olumsuz sonuçlar doğurabilir' dedi.

Obezite Önlenebilir mi?
Yeni ilacın prediyabetli ve obezite veya fazla kilosu olan yetişkinlerde diyabet riskini %94 oranında azalttığı keşfedildi.

Gıda Zehirlemelerine Dikkat
Sıcak hava, besinlerin daha çabuk bozulmasına neden olabilir ve bu durum gıda zehirlenmelerinin yaygınlaşmasına zemin hazırlayabilir. Gıda zehirlenmesinden korunmak için şu önlemler önem taşımaktadır:

Kurban Bayramı Boyunca Sağlıklı Beslenme İpuçları
Bayramda Dengeli ve Sağlıklı Beslenmek İçin Pratik Öneriler

Sağlıklı Zayıflama İstiyorsanız
Memorial Dicle Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Şilan Alyamaç, sağlıklı zayıflama konusunda bilmeniz gerekenleri paylaştı.

Ramazan Sonrası Sağlıklı Beslenme
Ramazan sonrasında sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturmak için bu ipuçlarını göz önünde bulundurarak, vücudunuzun ihtiyaçlarını karşılayacak şekilde beslenmeye özen gösterin.

Sarımsağın Faydaları
Bitkinin yer altındaki kısmı olan soğanı, sarımsağın en değerli kısmıdır. Soğanın içindeki diş adı verilen bölümler, sarımsağın tipik keskin ve aromatik tadını ve kokusunu oluşturan bileşikleri içerir.

Oruç ve Diyet
Oruç, bazı insanlar için kilo kaybına veya metabolik sağlığa katkıda bulunabilir, ancak bunun uzun vadeli etkileri ve bireylerin sağlık durumlarına nasıl etki edeceği kişiden kişiye değişebilir.

Çörekotunu Faydaları
Çörekotu genellikle baharat olarak kullanılır veya çörekotu yağı formunda takviye olarak alınabilir.

Bize Ulaşın
Künye

Instagram sayfanız

2026© Bu sitenin tüm hakları saklıdır.

Bu sitede SetuP Haber Yazılımı kullanılmaktadır.

Haber Scripti Haber Yazılımı