Sağlığınız İçin

Çocukları Dijital Ekrandan Uzak Tutun
Göz hastalıkları uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Hanife Tuba Akçam: Akıllı telefon ve tabletler hareketsiz yaşam, mavi ışık hasarı, miyopi ve göz kırpma refleksinin azalması olmak üzere 4 şekilde göze zarar verir.

Kolon Kanserine Dikkat
Dr. Öğr. Üyesi Kemal Yıldız: Sindirim sistemi hastalıkları tedavi edilmez ise, mide ve kolon kanserine neden olabilir.

Kontrolsüz Spor, Stres Kırığına Neden Oluyor
Doç. Dr. Hakan Turan Çift: Uzun mesafeli yürüyüş yapanlar, koşucular ve zıplamalı spor yapanlarda ayak tarak kemiklerinde ve bacak kaval kemiğinde sıklıkla stres kırıklarına rastlanabilir.

Hipertansiyon Hastaları Dans Edin
Teksas Teknik Üniversitesi Tıp Fakültesi Nefroloji ve Hipertansiyon Bölüm Şefi Prof. Dr. Meryem Tuncel, hipertansiyon hastalarına stresten uzak kalmalarını ve dans etmelerini önerdi.

Salgın Anne Sütüne Engel Değil
Doç. Dr. Semra Kayaştaş Eser: DSÖ, annelerin virüsün bulaşmasını önlemek için gerekli önlemleri alarak, bebeklerini emzirmeye veya sağılmış sütle beslemeye devam etmesini, hatta bebeğini sütten kesmeyi düşünen annelerin bu dönemde bu kararlarını ertelemelerini tavsiye etmektedir.

Sağlığınız İçin Su İçin
Türk Böbrek Vakfı Başkanı Timur Erk: Su, idrar yollarının ve böbreklerin sağlıklı olmasına yardımcı olur. Sıvı alımı azaldığında idrar yolu enfeksiyonu ve böbrek taşı oluşma riski artar ve yetersiz sıvı alımı, akut böbrek hasarının ana nedenlerinden biri olarak karşımıza çıkar.

Islak Mayoya Dikkat
Op. Dr. Yıldız Altan Aydın: Islak mayo ile dolaşmayın. Islak mayo ile uzun süre dolaşmak en başta mantar olmak üzere enfeksiyonlara ve idrar yolu enfeksiyonuna zemin hazırlar.

Bebeğinizi 4 Aydan Önce Denize Sokmayın
Dr. Musa Bostancıoğlu: Bebekler, cilt altı yağ dokularının kalınlaşarak vücut ısısını korumaya başladığı, kafasını dik tutabildiği, yaklaşık 7 kiloya ulaştığı 4’üncü aylarından itibaren denize ve evlerindeki özel havuza girebilir.

Çocuğunuz İştahsız mı?
Diyetisyen Havva Kılınç: İştahsız çocukların anne ile birlikte yemek hazırlamaya katılması sağlanabilir.

Bayramda Sağlıklı Kahvaltı Yapın
Diyetisyen Zehra Kelat: Bayramda, alışkanlıktan kurban etini bekliyoruz ama doğru değil kahvaltıyı aksatmamız gerekiyor. Böyle olmamalı çünkü sağlıklı bir kahvaltı günü geçirebilmemiz için çok önemli.

Viral Hepatitler
Prof. Dr. Onur Yaprak: Viral hepatitler siroz, karaciğer yetmezliği ve karaciğer kanserine sebebiyet vererek ölüme neden olabilir. Her yıl 1 milyondan fazla kişi hepatit B ve C ye bağlı hastalıklardan hayatını kaybediyor.

Propolisin Diyabete etkisi
Prof. Dr. Sevgi Kolaylı: Yapılan çalışma ile Anadolu propolisinin kan şekerini ve karaciğer fonksiyonlarını düzenlemede etkili olduğu ispatlanmıştır.

Kolajen Destek Ürünleriyle Cilt Bakım Tavsiyesi
Uzm. Dr. Erkin Pekmezci: Kolajen destek ürünlerinin düzenli alınması cildin kalitesini yükseltiyor. Ancak ürünün mutlaka bir dermatolog tarafından önerilmesi gerekir.

Tecrübe Duygusallığın Önüne Geçti
ABD ve Kanada'da 60 yaş ve üzerindekiler Kovid-19'la duygusal olarak 'daha iyi başa çıktı'

Bakliyatı Güneş Işığından Koruyun
Hasan Gümüş: Bakliyat ürünlerinin, özellikle demir, fosfor, potasyum, selenyum, çinko gibi mineraller içermesi vücudumuzun bağışıklık sistemine destek olur. Bakliyat, sağlıklı bir protein kaynağı olduğu için her yaş grubunun sofrasında olmalıdır.

Yutma Güçlüğüne Dikkat
Prof. Dr. Vedat Göral: Yutma bozukluğunu hafife almayın, yemek borusu, mide kanseri veya akciğer tümörünün belirtisi olabilir.

Stres Adet Döngüsünü Bozuyor
Prof. Dr. Rukset Attar: Adet düzensizliklerinde altta yatan sorun ne olursa olsun nedeni belirlemek için mutlaka hekime başvurmak gerekir. Muayenenin ardından altta yatan neden belirlendikten sonra nedene yönelik tedavi gerekir.

Güneşte Fazla Kalmayın
Doç. Dr. İlkin Zindancı: Yaşam ve enerji kaynağı olan güneşin sağlığımız üzerindeki etkisi çok büyüktür.

Yedi Saat Uyuyun
Prof. Dr. Geysu Karlıkaya: İyi uyku beyin sağlığı, mutluluk, uzun yaşam ve en önemlisi iyi bir yaşam kalitesi için önemli. Uyku fizyolojik onarımların gerçekleştiği hayatımızın üçte birini kapsayan önemli ve aktif bir süreçtir.

Fazla Çekirdek Çitlemeyin
Diyetisyen Gizem Gençyürek: Ayçekirdeği bir avuçtan fazla tüketildiğinde fark etmeden kilo alınabilir. Kavrulmuş ve tuzlanmış çekirdek tüketmek kalp, hipertansiyon gibi rahatsızlıkları tetiklemekle birlikte yağ miktarını artırır.

Bilgisayar ve Telefon Kullanımı Gözlerimizi Bozuyor
Prof. Dr. Şimşek: Ekran-göz mesafesi en az 60 santimetre olmalıdır. Ekrana yaklaştıkça göz şikayetleri artar. Mümkün olan en uzak mesafede ekrana bakılması önerilir. 140 ekran bir televizyonu 2,5-3 metre uzaktan seyretmek gerekir.

Klimalar da Çarpar
Dr. Öğr. Üyesi Kemal Yıldız: Yıldız, kuru havada enfeksiyonların daha kolay yayıldığını ve bu durumun bademcik iltihabı ve alerjik nezle gibi hastalıklara yol açabildiğini bildirdi.

Çocuklarda İshale Dikkat
Uzm. Dr. Adnan Sarı: Yaz aylarının başlaması ile birlikte başta akut ishaller olmak üzere bulaşıcı hastalıklarda ve enfeksiyonlarda artış görülüyor.

Buza Dikkat
Uzm. Dr. Bengisu Ay: Kaynağını bilmediğiniz klorlanmamış suyla hazırlanan veya iyi yıkanmamış ellerle temas eden buz üzerindeki mikroorganizmalar hastalık yayıyor.

Prof. Dr. Metintaş'tan 'Kurban Bayramı' Uyarısı
Sağlık Bakanlığı Koronavirüs Bilim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Selma Metintaş, yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgını nedeniyle Kurban Bayramı öncesinde uyarılarda bulundu.

Kırgızistan'daki Kovid-19 Hastası Türk Vatandaşları Ambulans Uçakla Yurda Getirildi
Kırgızistan'da Kovid-19'a yakalanan 4 Türk vatandaşı, Sağlık Bakanlığınca tahsis edilen ambulans uçakla yurda getirildi.

Kovid-19 için Hamam ve Saunaya Gitmek Çözüm Değil
ESOGÜ Enfeksiyon Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Kartal, virüsün 'sıcaklarda yok olduğu' söyleminin asılsız olduğunu belirterek 'Kovid-19 için hamam ve saunaya gitmek çözüm değil. Sıcaklıkların yükselmesi salgını azaltmıyor' dedi.

Varis Tedavisi
Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Baran Şimşek: Köpük Tedavisi - Skleroterapi yöntemi, çapı 1-4 mm arasında olan varislere uygulanmaktadır. İşlemin çok kısa sürede tamamlanması ve aynı gün gündelik yaşama dönme olanağı ise en büyük avantajını oluşturmaktadır.

Spor Yaparken Yemeğe Dikkat
Egzersiz sonrası yeterli miktarda protein alımı kas kütlesinin korunmasını sağlıklı karbonhidrat ile birleştirmek ise kaslar için enerji ihtiyacının karşılanmasına katkı sağlamaktadır.

Parkinsonda Beyin Pili
Op. Dr. Ali Zırh: Hastalığın görülen ilk belirtileri arasında el yazısında bozukluk, el veya ayaklarda kramp benzeri kasılmalar, boynun kasılarak bir yana ya da geriye doğru gitmesi şeklindedir.

Gençlerde Kalp Krizine Dikkat
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Naser Can: Değişen yaşam tarzları, stres, hareketsizlik, sigara, obezite gibi faktörler gençler arasında kalp krizi görülme sıklığını arttırır.

Gebelik Muayenelerinizi Ertelemeyin
Prof. Dr. Huriye Ayşe Parlakgümüş: Yüksek riskli gebeliği ve kronik hastalığı olan gebelerin muayenelerini ertelemesinin sakıncalı olabilir. Hekiminiz bazı haftalarda muayenelerin yapılmasının zorunlu olabileceğine karar verebilir.

Yanıklara Dikkat
Diş macunu? Yoğurt? Patates? Buz? Gelin hep birlikte yanıklara bir göz atalım, neler yapılması geretiğini öğrenelim...

Sıcak Havalarda Su Tüketin
Trakya Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Sedat Üstündağ, sıcak havalarda su tüketimine dikkat edilmesi gerektiğini bildirdi.

Kadavradan Rahim Nakli
Prof. Dr. Özkan, 'Yaptığımız rahim naklinden sonra dünyada bizim tekniğimiz kullanılarak rahim nakilleri gerçekleşti. Bu nakiller kliniğe taşınmasından sonra hızlanacak.' dedi.

Beyin Yiyen Amip
ABD'nin Florida eyaletinde 'beyin yiyen amip' vakasına rastlandı

Kasık Ağrısının Nedeni: Endometriozis
Op. Dr. Arzu Kublay: Endometriozise bağlı ağrıların farklı nedenlerle ortaya çıkan ağrılardan en belirgin farkı, adet döneminde hissedilmesi ve kanamanın bitmesiyle hafifleyerek son bulması.

Papatya ve Ada Çayının Faydaları
Uzm. Dr. Yegane K. Özcan: Aşırı terlemeye karşı doğal yöntemleri tercih edenler başta elma sirkesi olmak üzere papatya, ısırgan otu ve ada çayını kullanabilir.

GAPS Diyeti
Havva Kılınç: GAPS protokolü bağırsakları iyileştirmek için tasarlanmıştır. Toksinlerin kan dolaşımına girmesini önler ve vücuttaki 'toksisiteyi' azaltır. Sızıntılı bir bağırsağa katkıda bulunduğu düşünülen tüm besinleri kesmenizi gerektirir.

Erken Teşhis İçin Mamografi Şart
Mamografi 40 yaş üzeri her kadının yılda bir kere yaptırması gereken bir tetkik ve meme kanseri açısından bir sağlık taramasıdır.

Kirazın Faydaları
Prof. Dr. Vedat Göral: Günde bir su bardağını dolduracak miktarda kiraz yemek; kalp, mide, böbrek ve karaciğer sağlığını korur, kanserle felç riskini azaltır, saç ve cildi güzelleştirir.

Burun Estetiği Ameliyatları İçin Uyarı
Op. Dr. Ali Divil: Burun estetiği ameliyatı, sağlıklı solunum için gereklidir.

Deri Döküntüsünün Nedeni Kovid-19 Olabilir
Prof. Dr. Ülker Gül: Koronavirüs çok çeşitli deri döküntüsüne neden olabilir. Pandemi döneminde gözlenen her deri bulgusu için Kovid-19 hastalığı da akla gelmelidir.

Yaz Aylarında Cildinize Dikkat Edin
Ciddi olarak görülen cilt kuruluğu problemlerinde bir dermatoloğa başvurulması gerekiyor.

Ağız ve Diş Sağlığı İçin Probiyotik Önerisi
Prof. Dr. Şule Bayrak: Unutmayalım ki kontrollü sosyal hayata geçtiğimiz bugünlerde, diş tedavisine olan gereksinimimizi azaltabilmek, dolayısıyla kalabalık ortamlara girmeyi azaltmak adına, ağız ve diş sağlığımıza her zamankinden daha fazla önem vererek korumalıyız.

Teknoloji Unutkanlık ve Depresyona Neden Oluyor
Nöroloji Uzmanı Dr. Sevinç Ümit: Unutkanlık probleminin gençlerde görülmesinin en büyük nedenlerinden olan bilgisayar ve telefon gibi teknolojik aletlerin kullanımının sınırlandırılması ile unutkanlık probleminin bir miktar önüne geçilebileceği düşünülüyor.

K Vitamini Eksikliğine Dikkat
Uzm. Dr. Abdullah Sığanık: K vitamini pıhtılaşma için gerekli olan proteinlerin üretiminde görevlidir. Vücudun herhangi bir yerinde yara veya kesik olmadan da nedensiz kanamalar, ciltte kolay çürüme, tırnak altlarında kan pıhtılarının görülmesi K vitamini eksikliğinin belirtisidir.

Salgın Döneminde Lens Kullanmayın
Salgını döneminde zorunlu olmadıkça lens kullanılmaması, kullanılacaksa da temizliğine daha azami özen gösterilmesi uyarısında bulunuldu.

Bu sitede SetuP Haber Yazılımı kullanılmaktadır.

Haber Scripti Haber Yazılımı